タイとか台湾はマッサージ文化あるし、店も多いけど。。
あと、サウナとかはあるん？？
教えてくれ〜。
という、あなたに向けて今回はカンボジア在住の僕がオススメするプノンペンのマッサージ＆サウナを5店舗紹介していきます。
僕は、ほぼ毎週サウナに行ってるのですが、カンボジアのサウナは安いし、割とちゃんとしてるのでオススメです。
お風呂＋水風呂＋サウナのセットで３ドル~5ドルで利用できるので、日本の銭湯と同じくらいの価格ですね。
ちなみに、24時間営業のところもあるので、飲み終わりにシメでサウナとか最高です。
では、早速紹介していきたいと思います。
目次（クリックすると読みたい部分まで飛べます）
カンボジアのマッサージ事情
値段とか気になるんやけど。
プノンペンのマッサージって安い？
タイのマッサージもよく行くんですが、ローカル向けのところで200バーツ（650円前後）が格安店という感じです。
そこはエレファントマッサージというお店なんですが、後ほど詳しく紹介していきます。
ちなみに、サウナはあるんかいな？
プノンペンにサウナはあるの？
プノンペンにもサウナはあります。
ローカル向けのお店で３ドル、日系のお店で５ドルです。
ただし、日本のスーパー銭湯のように種類が豊富ではないので、風呂と水風呂とサウナの３点セットのみという感じです。
というわけで、次はオススメの5店舗を紹介していきます。
プノンペンのマッサージ＆サウナおすすめ5店舗
前半３店舗がマッサージもサウナもあるお店で、後半2店舗がマッサージのみのお店です。
この5店舗は個人的に利用してるお店でして、使い勝手が良くオススメです。
ぜひ、プノンペンでマッサージやサウナを探してる方は参考にしてみてください。
東屋ホテル
東屋の露天風呂
１つ目は東屋ホテルです。
東屋ホテルは宿泊しなくても、5ドルでお風呂のみの利用も可能なんですね。
プノンペンで唯一の露天風呂があるスパなので、いつもお世話になってます。
東屋の露天風呂の時間（女性も入れる）
ちなみに、こちら東屋の露天風呂ですが、時間帯によっては女性も利用可能なんですね。
他のスパで女性利用可能のお風呂屋さんは、東屋以外に無いと思うので、サウナ好きの女性はぜひ。
ちなみに、東屋のお風呂は露天風呂＋水風呂＋サウナと非常にシンプルな作りなので、日本のスーパー銭湯のイメージは一旦捨ててご利用ください。
東屋のマッサージ料金
ちなみに、東屋にはマッサージもあります。
お風呂と合わせて利用すると１ドル割引されるのでおトクです。
ただ、ローカルのマッサージに比べると値段は高めです。。
技術は安定してるので、お疲れの際は露天風呂＋マッサージで疲れを癒すのもオススメですね。
マッサージ安いのは東南アジアの魅力的なところの１つやね。
東屋ホテルの場所
Elephant Massage & Spa
次はエレファントマッサージです。
こちらは、ローカル向けのスパなんですが、２４時間営業でマッサージもサウナも格安の人気店なんですよね。
割と、夜遅くにいってもマッサージは１時間待ちとかザラにあります。
ここはサウナも２種類あって、スチームサウナと普通のサウナの２種類です。
お風呂も大浴場と水風呂があるので、申し分ないですね。
施設もローカル向けにしては、清潔感があるのでオススメです。
飲み終わりに風呂でサッパリして帰るの最高やん。
エレファントマッサージの料金
ちなみに、マッサージの腕前も良い感じです。
僕は強めのフットマッサージが好きなんですが、ここは割と注文通り強めでも対応してくれます。
Elephant Massage & Spaの場所
TULIP Spa & Massage
こちらのチューリップマッサージは、先ほどのエレファントマッサージの通り沿いにあります。
料金はエレファントより１~２ドル高いんですが、比較的空いてるんですね。
お風呂はまだ利用したことないんですが、マッサージは普通に良い感じでした。
エレファントと基本的には同じなので、エレファントが予約待ちのときに、こっちを利用してます。
まぁ、どっちも似たり寄ったりなら空いてる方でええわな！！
TULIP Spa & Massage
signature spa
【プノンペンおすすめマッサージ】
✋signature spa
✔️30min足つぼマッサージ4$
✔️ベテランスタッフ多め
✔️店内綺麗で安心安全
✔️リバーサイド136st近く
✔️AM9:00〜AM1:00プノンペンで東屋クラスの本格マッサージがこの価格はありがたい😎
しっかり足つぼ押してくれて大満足🙌 pic.twitter.com/zqUfupx0Tt— ゴーゴーケンゴ🌏海外ノマドブロガー (@KNGrits) 2018年9月15日
ここから紹介する2店舗はマッサージのみです。
こちらのシグネチャースパはマッサージも間違いないんですが、なにより立地が最高なんですよね。
リバーサイドのガールズバー通り（136st）から近いので、使い勝手抜群です。
ただし、２４時を過ぎると閉店準備に入るので、利用するなら２４時前に行きましょう。
ちなみに、この辺りはいかがわしいマッサージ屋さんも多いので気をつけてください。
signature spaの場所
ぢゃがいもさんの指圧マッサージ
【プノンペンおすすめマッサージ】
✔️1h30ドル
✔️全身の指圧マッサージ
✔️力加減とかツボとか絶妙
✔️完全個室の予約制カンボジアブログの第一人者のぢゃがいもさん(@dyagaimo)に施術してもらいました😌
最高に気持ち良かったので、今後も定期的にお願いしたいと思います。
行きたい方は紹介します🙌 pic.twitter.com/jQSOdcOt52— ゴーゴーケンゴ🌏海外ノマドブロガー (@KNGrits) 2018年12月9日
最後に紹介するのは、カンボジア在住のぢゃがいもさんの指圧マッサージです。
値段は１時間30ドルと決して安くはないんですが、１時間30ドル以上の価値がありました。
完全予約制でマンツーマンの指圧マッサージなんですが、的確にコリを解消してくれるんですよね。
僕は全身マッサージが苦手で普段はフットマッサージしかしないんですが、ぢゃがさんの指圧は絶妙な力加減で最高でした。
場所はカンボジアのおすすめ作業カフェ記事でも紹介したEnso Cafeがある建物の最上階に施術室があります。
完全予約制なので、マッサージ希望の方はツイッターでぢゃがさんにDMで予約してみてください。
ENSO Cafeの場所
カンボジアはサウナもマッサージも安い！！
いかがでしたでしょうか？
カンボジアはマッサージもサウナも安くて、満足できるクオリティなので、普通にオススメです。
東南アジア＝格安マッサージというイメージがあると思うんですが、最近では物価も上昇してるので国によっては日本と大差なかったりしますからね…
そんな中で、カンボジアは依然と安いままなので是非カンボジアに訪れた際は、マッサージとサウナで疲れた身体を癒してあげてください。
カンボジア旅行に関するお役立ち動画を発信中！！
Youtubeでは「ゴーゴージャーニー」という名前で動画版の海外旅行ガイドブックを発信しています。
やっぱり「海外に行ってみたいけど、分からないし怖い」って人も多いと思います。
そこで、現地の雰囲気を見ながら紹介してくれる動画があれば、より海外が身近になるかなと思って、ゴーゴージャーニーを始めました。
僕自身、海外旅行が好きなんですが、キッカケは高校3年生の頃にカナダにホームステイしたときだったんです。
何もかも日本とは違う環境がすごく新鮮で「好きなものは好き！！」と言っても良いんだと、初めて自分の欲求に素直になれた気がしたんですね。
僕は英語もロクに喋れないのですが、色んな人に助けてもらいながら、海外を拠点に生活しています。
日本が息苦しいなと感じた時に「日本がダメならカンボジアに行こう」というような選択肢を増やすことが一番の安定だと思うので、ゴーゴージャーニーを通して海外をより身近なものにしていけたら幸いです。
Youtubeでコメントをくれたら全て返すようにしてるので、是非チャンネル登録と高評価ボタンも押して頂けると励みになります。
海外好きは必見！！
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